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On 04.07.2020
Last modified:04.07.2020

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Gedächtnistraining - Vergesslichkeit besiegen (mit Gehirnwellen)

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Abwechslung, Bewegung und Entspannung machen ein gelungenes Gedächtnistraining aus. Wir haben bei der Ausarbeitung besonders darauf geachtet, dass eine ausgewogene Mischung verschiedener Übungstypen vertreten ist.

Man darf jedoch auswählen wie schwer das Spiel sein sollte. Mit dem Spiel "Mathe-Genie" erfährt man, dass Mathe auch kurzweilig sein kann.

Wie so oft steht man auch bei diesem Spiel vor der Aufgabe ein Problem zu lösen. Ein pures Gedächtnistraining. Zum Beginn des Denkspiels wird die Stufe des Schwierigkeitsgrades gewählt.

Danach zeigt sich ein Spielbrett, das in farbige Felder aufgeteilt ist. Jede Spalte hat eine eigene Farbe. Auf jedem Feld liegt ein gleichfarbiger Spielstein.

Demnächst werden die Steine vermischt. Jetzt sind Sie am Zug. Sind Sie in der Lage die Ordnung wiederherzustellen? Das ist die Frage. Es ist eine interessante Patience.

Interessant, weil ungewöhnlich. Ein Kartenspiel mit 52 Karten wird auf 13 kleine Stapel verteilt. Jeder davon besitzt 4 Karten.

Alle sind aufgedeckt. Jetzt ist Ihre schnelle Auffassungsgabe gefragt. Man sollte die Karten auf dem Spielplan so verteilen, dass die Summe der obersten zusammen 91 ergibt.

Mneme ist das griechische Wort für Erinnerung oder Gedächtnis. Der Name klingt ein wenig unbekannt. Übungen und Aufgaben — Alle Gedächtnistraining Übungen zur Verbesserung der Gedächtnisleistung dürfen Sie kostenlos downloaden und ausführen.

Sie können die Übungen in beliebiger Reihenfolge durchführen, denn die Übungen sprechen unterschiedliche Aspekte der Gedächtnisleistung an.

Somit erhalten Sie ein kostenloses Gehirnjogging. Geeignet beginnend vom Schüler, über Studenten bis hin zu Senioren. Alle Dateien sind als Word-Datei erhältlich und im Prinzip für jeden durchführbar.

Sie finden hier die Übungen zur Steigerung der Gedächtnisleistung. In dieser Übung geht es um das Merken von Kalenderdaten. Sie haben Sie 2 Minuten Zeit sich die Kalenderdaten einzuprägen.

Danach sollten Sie an die Lösung gehen und die Kalenderdaten wieder erinnern und aufschreiben. Bei diesen Übungen müssen Sie aus den vorgegebenen Informationen logische Schlüsse ziehen, um zum Ergebnis zu kommen.

Entweder in Form von Zahlenrätseln oder auch kleinen Geschichten, zu denen eine Frage gestellt wird.

Drei Logikrätsel haben wir für Ihr Gedächtnistraining erstellt. Die Lösung finden Sie jeweils auf der zweiten Seite, also versuchen Sie es erst selbst, bevor Sie weiterklicken.

Brainteaser sind knifflige Rätsel und Aufgaben, die oftmals mehr erfordern, als nur logisches Denken. Hier müssen Sie um die Ecke denken, kreativ werden, besondere Lösungen finden.

Deshalb sind sie eine gute Ergänzung zum Gedächtnistraining. Probieren Sie es selbst aus: Können Sie den folgenden Brainteaser lösen? Die Erklärung bekommen Sie mit einem Klick auf den Pfeil nach rechts!

Neben all diesen konkreten Übungen und Methoden zum Gedächtnistraining empfehlen Experten vor allem eins: Tun Sie auch im Alltag etwas für die kognitiven Fähigkeiten.

Dabei geht es auch um das sogenannte ganzheitliche Gedächtnistraining , bei dem alle Sinne und auch beide Gehirnhälften genutzt werden. Eine abwechslungsreiche Ernährung , viel Bewegung, geistige Beschäftigung und Herausforderung.

All das spielt beim ganzheitlichen Gedächtnistraining eine Rolle. Kompliziert muss es jedoch nicht sein. Es gibt aber noch viel mehr, was man mit Sprichwörtern anstellen kann:.

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